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朝に食べるとシミができやすくなる食べ物って知ってる?!

公開日: : 最終更新日:2013/06/14 スキンケア

これから夏に向けて紫外線が強くなってきます。

しかし!
紫外線対策は春からした方がいいのです!
この季節でもUVケアを万全にしておくべきですよ!

では、たくさん日光に浴びてしまった日に補給すべき“栄養素”ってご存知ですか?

答えは、
ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE  です。

しかーし!
「今日はたくさん日に当たるから!」と言って
朝から食べてしまうと逆効果になってしまうというものもあるそうです!!

朝からたくさん食べてはいけないもの
BEST4を紹介します!

①レモン
②オレンジ
③キウイ
④いちじく
ええ~(°Д°)
フルーツ朝めっちゃ食べてるし!

しかも「グリーンスムージー飲んでます♪」
って記事更新したばっかりなのに…

ではなぜこれらのフルーツに注意すべきなのか…?
その理由は、
これらのフルーツに含まれている“ソラレン”という物質が原因。

これを摂取することで、肌が紫外線に敏感になってしまうのです(°Д°)!!
その結果、シミができやすくなる、と言われているんですね~

知らなかった(°_°)
初めて知ったよ…

朝フルーツは健康にもいいし、身体の調子もよくなるので、
取りすぎないように!とかって注意をしながら摂取していくのがいいかもしれませんね!

 

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押してもらえたら嬉しいな~♪
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