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知っておきたい!毛穴対策!

公開日: : 最終更新日:2013/06/14 スキンケア

【年齢と共に毛穴は大きくなる】

この理由としては、
“肌のたるみの初期症状”なんです。

こわい…(´Д`)

では、その症状をストップさせるためにも、
「毛穴対策」はしっかりとしておいた方がいいですよね!

“毛穴の開き”は、ニキビの原因となる角栓を予防して、
更にその原因の、活性酸素対策が必要になってきます。

“活性酸素”は、老化を早める原因とも言われています。

ですので、肌を美しく保つには 活性酸素の増加を防ぐことが重要なんです!!
ではその活性酸素はどうすると増加してしまうのでしょうか。

それは…
たばこ・アルコール・ストレスなどがあります。

 

では予防策として…

☆十分で深い睡眠
☆適度な運動(新陳代謝を促し、肌のターンオーバーを正常にします!)
☆バランスの良い1日3食の食事
(なるべく脂っこい食事を避け、糖分の摂り過ぎにも注意!)

簡単に始められることはたくさんあります!

まずは私生活を見直すところから始めてみましょう!

 

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押してもらえたら嬉しいな~♪
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